Zet jezelf aan: de flow van hoelahoeper Eva Hoops

Ontspannen een avond tv kijken of juist stoom afblazen in het café; we zetten onszelf allemaal op een eigen manier aan óf uit. De Zeeuwse Eva Slierendrecht (artiestennaam Eva Hoops) doet dat door te hoelahoepen. ‘Ik krijg er energie van. De stress schud ik zó van me af.’

Het kan misschien gek klinken, door het hoelahoepen realiseerde de in Wolphaartsdijk opgegroeide Eva Slierendrecht dat ze weer terug naar Zeeland wilde verhuizen. Eerder was ze vanuit haar geboortestad naar de Randstad vertrokken, om zo dichter bij haar opdrachtgevers te wonen. Eva is directeur en oprichter van Vitamine Blij, een bureau dat (hoepel)optredens regelt en creatieve concepten bedenkt voor festivals en andere evenementen. Maar hoe korter Eva’s reistijd werd, hoe groter het heimwee.

Vooral hoelahoepen vraagt om een heldere geest: als je gaat nadenken, gaat het mis. Zonder gedachtes, hoepel je soepel en wordt het hoelahoepen meditatief. Ruis verdwijnt, stress raak je kwijt.
Eva Slierendrecht
Flow art performer Eva Hoops

‘Ik miste het water, de mensen, de warmte waarmee Zeeuwen met elkaar omgaan, terwijl ze toch ook heel recht voor zijn raap zijn. Hier steunt men elkaar — noem het de eilandcultuur. Dat miste ik allemaal in de Randstad. Maar het had lang gevoeld alsof ik geen keuze had: zoveel reizen voor werk was nu eenmaal onhandig en inefficiënt. Totdat ik me realiseerde dat ik vanuit de Randstad haast net zo vaak naar Zeeland reisde om mijn vrienden en familie te zien. Hoelahoepen bracht me de rust en helderheid om hier eens goed over na te denken.’

Dat moet je ons even uitleggen Eva, hoe helpt het hoelahoepen je beter nadenken?

‘Het is niet anders dan fietsen of hardlopen. Zodra je eenmaal de beweging onder controle hebt, en je conditie en ademhaling, kun in een soort flow geraken. Vooral hoelahoepen vraagt om een heldere geest: als je gaat nadenken, gaat het mis. Zonder gedachtes, hoepel je soepel en wordt het hoelahoepen meditatief. Ruis verdwijnt, stress raak je kwijt. Mijn hoofd voelt altijd heerlijk opgeruimd als ik klaar ben met een hoelahoepsessie. Dat biedt ruimte om over wezenlijke zaken na te denken. Zoals waar ik wil wonen en wat mij gelukkig maakt. Zeeland dus, en mijn vrienden en familie dichtbij me.’

Is ontspanning en een opgeruimd gevoel waarom je hoelahoept, of helpt het je ook op andere manieren?

‘Nee hoor, lang niet altijd. Soms hoelahoep ik als ik een leuk liedje hoor, dan word ik er extra vrolijk van en energiek. Als ik verdrietig ben, werkt het hoelahoepen rustgevend. Soms pak ik de hoepel als ik een knoop in m’n buik ergens van heb. Soms ben ik gestresst, dan hoelahoep ik het weg.’

‘Daarnaast is het een vorm van sport, en tijdens het sporten maakt je lichaam bepaalde hormonen aan. Daardoor krijg je na het hoelahoepen een vergelijkbaar fijn gevoel als na een uurtje zwemmen. Na het hoelahoepen ben ik bovendien vaak creatiever dan ik daarvoor was.’

Hoe ontspan je nog meer? Is een uurtje Netflixen ook iets voor jou?

‘Dat kan fijn zijn, maar het is mij te druk om daar van te ontspannen. Liever loop ik met mijn hond langs het water, of skateboard ik richting het strandje of door de haven. Het water maakt me rustig, dat effect had het al op me toen ik kind was. Maar tijdens dit soort wandelingen ben ik wel nog bereikbaar, ook voor werkgerelateerde belletjes. En vaak luister ik gelijktijdig een podcast waar ik iets van leer. Dan ben ik dus toch met werk of zelfontwikkeling bezig, maar dan in een prettigere omgeving dan aan mijn bureau, voor een computerscherm. Tijdens het hoelahoepen sluit ik mezelf wel écht volledig af.’

Appjes, belletjes, streams; we staan bijna altijd aan. Terwijl alles even uit ook lekker kan zijn. Bij DELTA bepaal jij wat er aan en uit gaat. De verschillende onderdelen van je abonnement kun je elke maand weer gewoon wijzigen. Wat je ook doet, kies voor jezelf.